ลังภาพ

รู้หรือไม่ว่า ?? ”พุงอ้วน ๆ” ของคุณ นำพาสารพัดโรคมาสู่ร่างกาย ?? ???? ไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง ฯลฯ แม้คุณจะเป็นคนผอมบางร่างน้อย หรือเป็นเพียงเด็กตัวเล็ก ๆ แต่ถ้าคุณมี ”พุง” ที่เป็นแหล่งสะสมของไขมัน นั่นก็ทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อสารพัดโรคเหล่านั้นได้ไม่ต่างจากคนอ้วนเลยนะ???? ?? ”พุง” คือที่รวมของไขมันชนิดที่น่าเกลียดที่สุด น่ากลัวที่สุด และอันตรายที่สุด แถมยังเป็นที่สะสมของไขมันอิสระที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ยิ่งพุงใหญ่ขึ้นเท่าไร คุณก็มีความเสี่ยงต่อโรคต่างๆมากขึ้นเท่านั้น!!! ?? วันนี้ก้าวท้าใจ จึงขอมาแชร์การพิชิตไขมัน กับการออกกำลังกาย 3 รูปแบบ ที่จะทำให้เราแข็งแรงแบบครบเครื่อง? จะมีอะไรบ้างไปดูกัน!! ?? อ้างอิง ?? Thaihealth. (2563).” ไขมันเริ่มสลาย เมื่ออกกำลังกาย 10 นาทีขึ้นไป”.สืบค้น 10 พฤษภาคม 2566,จาก https://bit.ly/3MxQItv ???-------------------------------------------------------------- ?? ลงทะเบียนก้าวท้าใจ season 5 ?? ?? Line ID : @thnvr หรือคลิก ?? https://lin.ee/aO1A5yt ???-------------------------------------------------------------