ค
ลังภาพ
กรมอนามัย อัพเดท รวบรวม ภาพกิจกรรมหรือข้อมูลเพื่อประชาชน
ออฟฟิศซินโดรม
เมื่อรู้สึกปวด คอ บ่า ไหล่ อยู่บ่อยครั้ง ลองขยับซักนิด ด้วยท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อสักหน่อย อย่าละเลย? เพราะอาจเข้าข่ายอาการออฟฟิศซินโดรม ปัญหายอดฮิตของคนวัยทำงานได้ ??? ? ลองทำตามดู หากยังมีอาการอยู่แนะนำให้ออกกำลังกายเพิ่มเติม เพราะเป็นช่องทางหนึ่งที่ช่วยลดอาการออฟฟิศซินโดรมได้ ควรแบ่งเวลามาออกกำลังกายกันด้วยน้า??!!! ?? อ้างอิง ?? กองกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ (2559) ”การปรับพฤติกรรมในการทำงาน” (แผ่นพับ)
| photo_album_4550.zip |
แจ้งไฟล์เสีย |