ลังภาพ

?? 7 สัญญาณเตือนให้คุณเริ่มออกกำลังกาย ?? บอกเลยว่าหลาย ๆ คนคงจะแฮปปี้กับการกิน จนลืมตัวไปชั่วขณะ ก็เพราะมันอร่อยไงหละ?? ใครจะหยุดกินได้ ! แต่บอกเลยค่ะว่าถ้าใครมีอาการตามด้านล่าง?? นั่นแปลว่าร่างกายของคุณเริ่มส่งสัญญาณเตือน?? คุณว่าคุณควรออกกำลังได้แล้วนะ จะมีอาการแบบไหนบ้างตามไปดูกันเลย ???? ถ้าร่างกายของคุณเริ่มมีสัญญาณดัง 7 ข้อข้างต้นที่ได้กล่าวมา ร่างกายคุณอาจจะกำลังบอกคุณว่า คุณต้องเริ่มออกกำลังกายได้แล้วนะ การออกกำลังกายมันเริ่มต้นยาก แต่เมื่อคุณได้เริ่มออกแล้ว คุณจะติดใจและจะได้สุขภาพที่ดีกลับคืนมาจากการออกกำลังกายได้อย่างแน่นอนค่ะ?? ???? การออกกำลังกายด้วยวิธีต่างๆ ยังสามารถเก็บสะสมแต้มสุขภาพบนแพลตฟอร์มก้าวท้าใจ เพื่อนำไปแลกเป็นของรางวัลได้อีกด้วย ?? ผ่านระบบก้าวท้าใจ : https://www.kaotajai.com อย่าลืมมาออกกำลังกายและมาแลกของรางวัลกันนะ?? มีของรางวัลรออีกเพียบ?? ?? อ้างอิง ?? Wirtual. (2564).” 7 สัญญาณเตือนที่บอกว่า คุณควรเริ่มออกกำลังกายได้แล้วนะ”.สืบค้น 17 พฤษภาคม 2566,จาก https://wirtual.co/tips/7-warning-signs-you-should-to-exercise