ลังภาพ

วัยผู้สูงอายุมีการเปลี่ยนแปลงทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ ก่อให้เกิดความเสี่ยงทางด้านสุขภาพมากมาย อาทิเช่น ภูมิต้านทานที่ลดลง ระบบอวัยวะที่เสื่อมลงตามอายุ เป็นต้น จึงมีโอกาสที่จะเกิดภาวะล้มได้มากกว่าในวัยอื่น การป้องกันดูแลจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรละเลย การล้มในผู้สูงอายุ ?? ภาวะการหกล้มเป็นอีกหนึ่งความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดอันตราย และพบบ่อยในผู้สูงอายุ????โดยแต่ละปี 1 ใน 3 ของผู้สูงอายุมักประสบกับการลื่นล้มและครึ่งหนึ่งลื่นล้มมากกว่า 1 ครั้ง เมื่อผู้สูงอายุหกล้มและกระดูกหัก พบว่า 1 ใน 5 ไม่สามารถกลับมาเดินได้อีกและบางส่วนต้องใช้รถเข็นไปตลอดชีวิต?? ส่งผลให้ผู้สูงอายุสูญเสียความสามารถในการดูแลตนเองและต้องมีคนดูแลตลอดเวลา มีภาวะสับสน มีปัญหาการเคลื่อนไหว ทำให้เกิดอาการซึมเศร้าตามมา????? ?? ก้าวท้าใจวันนี้มาบอก 3 วิธีการทำกิจกรรมทางกายในบ้านสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อสร้างความสมดุล และป้องกันการหกล้ม จะมีอะไรบ้าง ทำอย่างไร ไปดูกันเลยย? ?? อ้างอิง ?? สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล.”3 วิธีการทำกิจกรรมทางกายในบ้านสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อสร้างความสมดุล และป้องกันการหกล้ม” สืบค้น 15 มิถุนายน 2566,จาก https://tpak.or.th/th/concept/infographic/all/all/all