ลังภาพ

ในปัจจุบันคงปฏิเสธไม่ได้ว่า คำว่า ออฟฟิศซินโดรม Office Syndrome เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย โดยเฉพาะกลุ่มคนที่ทำงานในออฟฟิศ ซึ่งเป็นกลุ่มคนที่มีความเสี่ยงสูง โดยกลุ่มอาการที่พบบ่อย อาจเกิดขึ้นกับกลุ่มคนวัยทำงาน ที่มีลักษณะงานที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์????? หรือทำงานอย่างใดอย่างหนึ่ง ด้วยท่าซ้ำๆ ต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานหลายชั่วโมงต่อวัน ซึ่งอาการออฟฟิศซินโดรมอาจไปอยู่ในทุกท่วงท่าของการใช้ชีวิตในยุคปัจจุบัน ดังนั้นการจัดโต๊ะให้เหมาะสมเป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยลดอาการต่าง ๆ ของออฟฟิศซินโดรมได้ หากยังมีอาการอยู่แนะนำให้ออกกำลังกาย ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เป็นช่องทางหนึ่งที่ช่วยลดอาการออฟฟิศซินโดรมได้ ควรแบ่งเวลามาออกกำลังกายกันด้วยน้า??!!! เพื่อการทำงานที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ?? อ้างอิง ?? กองกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ (2559) ”การปรับพฤติกรรมในการทำงาน”สืบค้น28 มีนาคม 2566 (แผ่นพับ)