ลังภาพ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ?? วันนี้ “ก้าวท้าใจ” มาแชร์ทริคดีๆ ??กับ 3 ขั้นตอน กับการเตรียมความพร้อมในการสวดมนต์นั่งทำสมาธิ เพิ่มแต้มบุญให้กับชีวิต และลดอาการเมื่อยล้าจากการนั่งท่าเดิมนานๆ ในขณะการนั่งสมาธิ แถมทำให้ร่างกายของเราได้ลดอาการปวดต่างๆลงได้ ???? ดังนั้นการเตรียมความพร้อมทั้งก่อนสวดมนต์ หรือหลังสวดมนต์ จึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมาก และเมื่อเพื่อนๆได้แต้มบุญแล้ว อย่าลืมดูแลสุขภาพร่างกายให้ดีขึ้นด้วยนะ?? ?? สำหรับผู้สูงอายุควรนั่งเก้าอี้แทนการนั่งกับพื้น เพื่อลดอาการปวดเข่า ?? ?? อ้างอิง ?? หมอพร้อม. (2565).” 3 ขั้นตอน สวดมนต์ข้ามปี”.สืบค้น 17 พฤษภาคม 2566,จาก https://bit.ly/43fxgqT ???-------------------------------------------------------------- ?? ลงทะเบียนก้าวท้าใจ season 5 ?? ?? Line ID : @thnvr หรือคลิก ?? https://lin.ee/aO1A5yt